Vanhuus

Vanhuus voidaan jakaa kahteen osaan:

• kolmas ikä tarkoittaa aktiivista ja itsenäistä elämää varhaisvanhuudessa
• neljäs ikä tarkoittaa kautta myöhäisvanhuudessa, jolloin riippuvuus muista ihmisistä kasvaa ja itsenäisyys kaventuu

Fyysiset muutokset

• perimä, elinympäristö ja elintavat vaikuttavat
• ulkonäkö muuttuu
• suorituskyky heikkenee, hidastuminen (heijastuu psyykkiseen ja sosiaaliseen puoleen)
• aistitoiminnot heikkenevät (näkö ja kuulo yleisimmät)

Kognitiiviset muutokset

• hermoston vanhenemismuutokset näkyvät havaintokyvyssä ja muistissa
• aivojen suorituskyky säilyy jos niitä käytetään
• havaintonopeus ja lähimuisti heikkenevät, oppimiskyky säilyy
• kiteytynyt älykkyys(=taitoja ja kykyjä, kuten laskutaito ja yleistieto, jotka säilyvät suhteellisen hyvin ikääntyessäkin) kompensoi
• motivaatio ja tunteet vaikuttavat kognitiivisiin suorituksiin

Sosiaaliset muutokset

• ihmissuhteet edistävät hyvinvointia; yksinäisyys masentaa ja rajoittaa toimintakykyä
• eläkkeelle siityminen, leskeys, isovanhemmuus
• tuttavien ja sukulaisten kuoleman hyväksyminen
• harrastukset tärkeitä

Hyvä vanhuus

• vanhat teoriat: aktiivisuus vai irtaantuminen?
• nykynäkemys: vanhus aktiivisena valitsijana

Keskeiset kehityshaasteet

• minän eheys

- oman elämän hyväksyminen hyvine ja huonoine puolineen

- kokonaisnäkemyksen muodostaminen

- muistelu auttaa tässä prosessissa; oman elämän narratiivin muodostaminen

• ristiriidat oman kokomusmaailman ja ympäristön odotusten välillä

• sopeutuminen iän rajoituksiin

• kyky luopumiseen

- roolien muutokset

- avun tarvitsemisen hyväksyminen

- kuoleman hyväksyminen